哈哈哈~這不是修圖合成的,正是我Emily本人
Before是減重前的我, After是減重10週後的我,
很多朋友看到我都驚呼"妳變瘦了耶"
減肥後變瘦變苗條甚至比過去比例更優，紛紛詢問我如何瘦身？
即將大公開我的秘密了～害羞其實在打這篇時真的是千百個不願意，體重是女人永遠的秘密
自從結婚生子後Emily 整個就是幸福到不行啊~
體重/身材慢慢變化大可多,這種叫幸福還是負擔呢?
體重慢慢UP UP 的我.....還在甜蜜幸福中
體重一直維持在57kg~66kg左右,胖嘟嘟肥滋滋的我
愛吃啥就吃啥!都沒有在管身材/體重了.反正都結婚人妻
開始我行我素/大大給它放縱自我(金害)
全家福照Emily總是非常的大隻,金剛芭比一樣的壯碩
手臂線條容易變粗,也容易顯得虎背熊腰,看來十分粗壯
尤其是站在Sky拔旁邊像一位大嬸婆!大嬸婆!大嬸婆!
肥胖的時候容易讓人看起來沒精神，而且老氣
大餅臉 腫到像"麵包超人"勒!!
Emily麻偶爾問sky把拔,我是不是很胖啊?!
男人總是都給善意的謊言,不會阿~你哪兒胖了,肉肉比較好啊!!!!!
不要在被幸福昏過頭,膽固醇增加纏身變"肥婆"<甩也甩不掉>
虎背熊腰+大屁股 走路起來整個就像似"金鋼芭比"勒!!
大腿兩內側都會磨擦起紅疹子勒!!
曾經有試著減重,有因此瘦下來,但是之後復胖更快,一吃多就容易發胖
願望~在今年Emily生日當天,再度許下一個願望,
今年夏季希望可以回到過去婀娜多姿的我~
Emily在桃園藝文特區中發現一家彥靓診所看減重
之前在網路上也看到很多人分享,網路上也許多彥靓診所的資料
點入--->彥靓診所官網
Emily決定給自已一次機會,買的是10週的(3b8小資減重套餐療程,費用是$7999)專案
包含了每週埋線跟每週草本藥錠的調理
首次嘗試了我人生第一次埋線減重瘦身
以下是我每週回診小記錄~耐心看看我是否有變化吧！！！
第一次會花點時間,護士會先抽血跟驗尿,主要是做健康檢查
之後每周回診護士都會幫我量度圍/大腿
護士都會很詳細的圍你量身上的每一份肉，精準的報尺寸給你，
還不准偷收小腹，一直叫我放輕鬆唷～哈哈哈！！！！
在診間進行測量私密空間，不用擔心被其他人看到~
Emily這回主要是爭對肚子與大腿部分
站在體重機,真的非常得無法接受事實阿～～～～
天啊！！！！Emily 2016/2/23體重是66.4kg/ 體脂肪
醫生會依照我的身體健康檢查報告判斷針對體質開藥
每個人的體質是不一樣的喔~
在問診中，我發現醫生總是跟我說：飲食方面如何？生活習性？喝水量？
醫生總是叫我要吃～吃～吃，不要不吃
吃對東西，炸物／甜食／澱粉類少碰他們囉～
健康生活習慣／飲食習慣／運動習慣
醫生說：這１０週藥物只是幫助妳減少食慾，但也是在這１０週內衝刺與養成正確觀念
這樣妳停藥了，不會再復胖喔！！！，因此靠健康生活習繼續保持好身材
每天三餐飯前吃一包(草本藥錠),還好是吞的藥錠,
中藥粉Emily可能會...................反吐翻了 哈!!!個人蠻怕中藥粉的多又重味道的
醫生說用藥後，需要喝非常大量的水，因為草本藥物會讓你變得超級渴
讓你多喝水增加新陳代謝率
好啦～詢問診後，就是進行埋線部分
在進行中，護士很細心的擦拭消毒的動作
然後請醫師來埋線
Ｅｍｉｌｙ選擇肚子與大腿內側部分來做瘦身
埋針，說真的不痛是騙人的
但痛的感覺是因個人而意，像Ｅｍｉｌｙ怕痛的人
敏感位置埋線時會非常有感覺
埋針痛感覺是像被針刺到一樣，瞬間的刺痛感，還可接受的
當醫生在埋線過行，護士與醫生分散注意力，緩和妳的心情不會讓您感受到非常怕怕的
醫生跟護士也很幽默都說：妳痛可以罵ｘｘｘ我們都可以接受 哈！！！
就這樣我的肚子加上大腿內側共埋線了20針
埋線結束會立刻用棉花止血，大約等個五分鐘，沒有滲出血就可以拆掉
藥劑師細心交代用藥時間與注意有身體的變化
及總是提醒我要多喝水，如有聚會或吃太油膩食物，餐前用（大餐包）
還有一瓶藥膏，針對埋線部位有紅腫癢擦拭
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每回看診後都會接到彥靚診所護士小姐的關心來電
詢問減重草本藥物吃了以後是否有不適的感覺
如果有吃了覺得不舒服，可安排回診給醫生做調整
左邊Before／右邊After
草本藥錠＋腰腹．大腿部埋針
每１０００ｃｃ水，少吃澱粉類與炸物
Ｅｍｉｌｙ在第一週用藥時感覺非常昏睡無力感，
導致白天無法好好工作有影響到，幾乎整個像感冒一樣攤累感
於是護士建議我隔天回診換藥，讓醫生詢問狀態後，更改調配過一些藥劑後狀況好多了
草本藥物真的會讓你不喝水，會感覺到口乾舌燥
抑制食慾的效果就是，除了正餐外，你完全不會覺得餓或嘴饞！
之前Ｅｍｉｌｙ都要來個下午茶點心說～～
經過幾週Ｅｍｉｌｙ體驗停住了～
上上下下的真的有點灰心，但體脂肪一下有往下狀態
醫生不斷給我鼓勵，別一直看體重數字，那只是給您參考
你的體脂肪下降很多，是很棒的現象耶！！！
每周回診醫生：千萬不能從節食變「絕食」，三餐一定要吃飽
降低體脂肪可以渡過減重的停制期
草本藥物和埋線雕塑都是減重過程中擔任輔助加強的角色，
適量的運動才能有效的持續瘦身，而且有人說，停藥後容易復胖！！
抑制食慾也比較不會放縱自己，要用運動來維持減重瘦身的成果
加上以運動做搭配感覺效果又會更明顯 ，體脂和體重都掉了呢!!
加強脂肪燃燒，降低體內脂肪量，一方面強化肌力，培養運動習慣
第十週
草本藥錠＋腰腹部埋針
天天運動,每日喝１０００ｃｃ水
減少吃澱粉食物與炸食，宿便代謝正常，口味也開始變得較清淡了
最終合計減了３．５kg
體脂肪降3/腰圍8.5/大腿4.5ｃｍ
脂肪需要靠運動才會瘦一個人的身體肌肉比例越高，越不容易胖
我覺得來彥靚診所最大的收穫，生活習慣／飲食方面／適量運動加上脂肪降體重降不多
醫生說：這樣很好啊～至少您對飲食方便也改變了，持續保持運動
當然單純依賴草本藥物和埋線，減重瘦身是不可能立即見效的
自己在調整飲食和增加運動量有絕對的必要
當然每日攝取足量的水分也是減重瘦身過程中很重要的一環
埋線期間搭配草本藥物增加新陳代謝
以前新陳代謝太差了，難怪容易水腫……
這10週來的側面照變化～～
以結果來看，儘管幅度變小，但體重確實有在繼續下降，體態變化醮大點
Before／ After
體重管理不只是為了美觀，更是為了個人健康
瘦身不只是為了美麗和健康， 更是一趟實現自我、肯定自我
我想找回原來的我，開心的、自信的、對人生充滿希望與抱負的我，
希望給自己一次機會
當然距離我的標準體重5７公斤還有一段路要努力！
搭配上持續的運動，才能真正減肥不復胖！！
再續努力期待下次瘦身的我吧～繼續往５７ｋｇ邁進．．．．．．．．．
No pain no gain【一分耕耘一分收穫】
堅持經常有規律地進行運動鍛煉,這樣的運動養生效果才會明顯和持久(ღˇ◡ˇ)♡甘巴爹♡
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