Emily/Sky/巴布融 專屬於我們幸福小城堡

夏天就是減肥季節，

近年來很多人會開始運動(Emily就是其中之一^^)

在運動健身的外食族都會煩惱一個問題

三餐外食，要怎麼吃才可以營養均衡？

來唷～看這邊，最近Emily一起與同事們在辦公室盡情享瘦

在網路發現NISORO的熱量調控餐低脂美食

在台北NISOROFIT健身房，

可是鼎鼎大名的健身部落客Gina holic

創立的健康飲食餐，NISOROFIT健身房打造結合飲食

由專業營養師設計的低脂、低油、低熱量菜單

五低：較低油、較低糖、較低鈉、較低卡、較低GI

精心調配的練後餐，零負擔、低熱量調控餐點

品項多樣化如麵類、水餃、粥品、燉飯等深受女孩喜愛

如今現在不用到現場，也能吃到美味

只要動動手指頭上網訂購NISORO低脂美食餐吧～

上班族的日常忙碌，經常為了工作而隨便吃一頓塞飽肚子，

其實上班族也可以品嘗好吃又健康低卡餐食輕鬆的之選

最近Emily努力跑健身房外，在飲食方面已非常重視

飲食是主要關鍵，健身運動是輔助

選擇NISORO低脂美食餐來增加肌肉

NISORO有別於其他保健品牌或是健康餐，NISORO提供一站式服務

提供保健食品、健康餐食、運動保健，

還有自己的健身房(NISOROFIT)和服飾品牌(NIHT)

NISORO所設計的菜單裡，

NISORO所設計的菜單裡，均不會超過600卡，這是熱量調控餐

購買網址｜http://www.nisoro.com/v2/official

NISORO健康餐活動：

5/10~5/19限定餐時9折限定餐食

5/20~5/31限定餐時5件699限定餐食

下單後約2~3天內會到貨(不含六日)，可壓單最長14天需出貨

配合黑貓物流，星期日、星期一不出貨

餐點是以低溫配送的方式寄至家裡或辦公室

NISORO健康餐，全新的嘗試中式風味

中華麻婆豆腐香菇蓋飯NT$160x2＋麻油雞泡飯NT$160x2＋藥膳雞茸粥NT$160x2

製作熱量調控餐，以宅配的方式配送至家中，

解凍後取出微波2-3分鐘上下，未解凍微波3-4分鐘上下

－隔水加熱（需先部分解凍）將餐食整包放入熱水，等候10分鐘以上

－電鍋加熱，解凍倒入碗中，外鍋半杯水，等電鍋跳起即可食用

調空餐所裝的PE真空袋可耐熱120度，經過SGS認證的檢測報告

NISORO中式風味－中華麻婆豆腐香菇蓋飯473大卡（微辣）

每樣料理貼心區分開來３～４個真空袋，

袋外標示保存期限，分別裝有主食、蔬菜、糙米飯等

Emily使用隔水加熱方式（需先部分解凍）

將整包放入熱水加入煮沸滾水後轉小火加熱，

約10~15分鐘（視情況調加熱時間）

中華麻婆豆腐香菇蓋飯，輕輕鬆鬆地上桌啦~

豐富滋味，這就是蓋飯的迷人之處

主廚特地選用新豬肉，是以善待生命為理念的植物肉

中華麻婆豆腐，豆腐使用百頁豆腐，

內如海綿狀的大小空隙，口感比豆腐更添嚼勁

糙米飯裡含有日本風靡的糯麥和紅藜麥

裡頭搭配口感綿密的地瓜，

除了糙米香氣還增加天然甜味

地瓜與多穀糙米飯融合為舌尖的甜蜜饗宴

不會太硬口，涮嘴好滋味

套餐內還有附上兩樣配菜，空心菜與胡麻四季豆

麻婆豆腐搭配著糙米飯亦別有一番風味

入味滑嫩的口感吃進嘴裡時，

糙米內有地瓜甜味，搭配著麻婆豆腐微微辣

除了豆瓣醬的辣、還帶點香麻的滋味

讓人一口接一口享受"麻"和"辣"

在舌尖上交織出動人絕妙的交響樂章！

重點是麻婆豆腐不是濃稠，而是清清醬汁

每一口都吃得到料、料很多、有飽足感

麻辣香四溢的香氣，軟嫩入味的豆腐和碎肉，

每一口都挑逗著味蕾，適合推薦給愛吃辣的美眉們

藥膳雞茸粥269大卡，感覺就是暖呼呼的幸福滋味！

香氣濃郁、口感綿密、促進食慾

養生飲食一直以幫助消化、促進新陳代謝做為先基

蕈菇的香氣柔合釋放，是款滑順醇厚的法式風味粥品

每顆飯粒都吸收了高湯的精華，不僅口感綿密又滑順可口，

暖呼呼的粥品真的很適合在這涼涼的天氣裡來上幾碗呀～

是一道非常適合小孩子與老人家的粥品喔！

麻油雞泡飯571大卡，冬季限定！！！

是台灣的經典滋補聖品之一，

不但可以煮成湯喝，還可以變化與米飯結合

鮮甜甘醇的香草雞高湯 x 純黑麻油 x 黃金雞腿，

三者結合的黃金比例

Emily都是使用隔水加熱方式

雖然是麻油雞泡飯，

但是Emily本身不愛湯泡飯著吃

沒有將糙米飯讓入湯內，直接是分開的品嘗~

湯底極濃厚味道淡淡沒有什麼鹹味只有麻油和黃酒的香味

麻油雞部分會使用薑片提味，

湯頭放入杏鮑菇提升鮮味讓口感更加溫順

麻油雞給的雞肉塊不少，而且雞肉上的雞皮都去除拿掉了唷

對我來說覺得很貼心 吃起來很方便 

身體溫暖了，心靈也被療癒了

只要飲食控制得宜，你不用餓肚子也可以瘦得漂亮，

加上健身運動來輔助，減肥事半功倍！

現代人為了減肥經常習慣性的節食，

但減肥的成效往往不如預期．．．．＝＝＂

別讓自已再繼續受苦了啦～

NISORO是個很替女性著想的品牌，

餐食的熱量都盡量控制在600大卡內

五低：較低油、較低糖、較低鈉、較低卡、較低GI

餐食都是由營養師和主廚精心設計（熱量控制），

並由NISORO的中央廚房製作，吃得安心

上班族美眉們在辦公室，

外食族常常三餐在外早餐、中餐、晚餐，

到底應該怎麼吃？、吃些什麼？運動後要怎麼吃？？？

NISORO健康餐，真的讓我非常驚訝美味推薦給大家唷～

NISORO FB  https://www.facebook.com/nisorotw/

NISORO官網：www.NISORO.com

NISORO健康餐活動：5/10~5/19限定餐時9折，5/20~5/31限定餐時5件699→餐食

下單後約2~3天內會到貨(不含六日)，可壓單最長14天需出貨

配合黑貓物流，星期日、星期一不出貨

個人純粹喜愛分享美食給大家,

以上Emily的食記口感分享,

僅供參考,每個人的口感口味不同嘿!

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商品皆為實品拍攝,但每台電腦螢幕解析度都不相同

多少會有色差存在,一切皆依實品商品為主!!!

---Emily繼續帶你們來挖美食、挖新鮮有趣的事物-----

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